Как не срываться на ребёнка: что делать до и после крика

«Я уже десять раз сказала надеть ботинки». «Сколько можно повторять про уроки?» «Вы можете хотя бы пять минут не кричать друг на друга?» Голос становится громче почти незаметно. Ещё минуту...

Родительское выгорание: как понять, что это не просто усталость, и что делать

Утром хочется тишины. Днём начинает раздражать очередное «мам» или «пап». Вечером дети наконец улеглись, но вместо облегчения сил хватает только сидеть и смотреть в одну точку. А потом приходит чувство...

Когда вся семья долго дома: как меньше ссориться и не устать друг от друга

Иногда несколько дней всей семьёй дома проходят очень уютно: можно вместе приготовить ужин, посмотреть фильм, поговорить, сделать то, на что обычно не хватает времени. А иногда уже к середине дня...

Как уделять внимание каждому ребёнку, когда детей несколько

Когда в семье двое или больше детей, родитель почти неизбежно чувствует, что кому-то недодал внимания. С малышом приходится заниматься больше, школьнику нужно помочь с уроками, подросток вроде бы справляется сам...

Как родителю не растеряться в экстренной ситуации

Фраза «главное — не паниковать» почти бесполезна. Паника не выключается по команде, особенно когда ребёнок упал, подавился, обжёгся или внезапно потерял сознание. Родитель может испугаться, и это нормально. Задача не...

Родительская любовь без условий: что помогает ребёнку расти уверенным в себе

«Я же его люблю. Разве он этого не знает?» Скорее всего, знает. Но ребёнку важно не только понимать, что родители его любят, — ему нужно время от времени чувствовать это...

Заметки психолога: как говорить с мужем о своих чувствах

Как-то моя клиентка меня спросила: зачем ТАКОЕ говорить мужу? В кабинете у психолога Если важные разочарования и ожидания долго остаются невысказанными, напряжение между партнёрами может накапливаться. Поэтому иногда полезнее не...

Кризис 8 лет у ребёнка: что происходит на самом деле и что делать родителям

Вчера ребёнок спокойно принимал помощь, а сегодня на любое предложение отвечает: «Я сам знаю». Спорит, требует больше свободы, болезненно реагирует на замечания, переживает из-за друзей или оценок. Родителям легко решить:...